Tưởng chừng như đau vai gáy chỉ gặp ở người lớn tuổi nhưng dường như căn bệnh này đang trẻ hóa dần và càng ngày càng có nhiều người gặp phải bởi ảnh hưởng từ những thói quen sinh hoạt không tốt. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem đau vai gáy là bệnh gì, nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị ra sao nhé!
1. Đau mỏi vai gáy là gì?
Hội chứng đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, xảy ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ hoặc tổn thương xương khớp, đốt sống cổ. Từ đó, gây đau mỏi, nhức nhối và tê bì khó chịu ở vùng cổ, vai gáy. Triệu chứng bệnh có thể xuất hiện trong thời gian ngắn hoặc kéo dài nhiều ngày. Trong một số trường hợp, tình trạng đau có thể diễn ra trong nhiều tháng, làm suy giảm khả năng vận động của người bệnh.
Nguồn ảnh: Internet
2. Nguyên nhân gây đau vai gáy
- Do cơ thể bị nhiễm lạnh
Khi cơ thể bị nhiễm lạnh do ngồi phòng điều hòa, tắm nước lạnh,… sẽ khiến khí huyết ngưng trệ. Tình trạng này kéo dài làm dây thần kinh bị tổn thương, khiến các triệu chứng nhức mỏi vai gáy này càng nặng hơn.cũng khiến khí huyết ngưng trệ.
- Hoạt động sai tư thế
Việc ngồi cong lưng, nằm gục trên bàn, nằm ngủ không trở mình,… khiến mạch máu bị chèn ép, làm cho máu ở vùng cổ kém lưu thông và gây đau mỏi. Ngoài ra vận động thể thao là điều cần thiết cho sức khỏe nhưng nếu vận động quá sức sẽ gây phản tác dụng. Đặc biệt nếu tập không đúng kỹ thuật thì nguy cơ đau vai gáy là rất cao.
- Do tính chất công việc
Những người có đặc thù công việc phải ngồi hoặc đứng quá lâu ở một tư thế khiến các cơ ở vùng cổ và bả vai bị chèn ép, gây đau mỏi. Nguyên nhân là do quá trình lưu thông khí huyết ở cột sống cổ bị ảnh hưởng, dẫn tới thiếu máu nuôi dưỡng dây thần kinh. Ngồi làm việc sai tư thế cũng có thể là nguyên nhân gây nên đau mỏi.
- Bị thiếu chất dinh dưỡng
Bệnh có thể do cơ thể thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi. Điều này làm cho dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dẫn tới tê bì, đau đớn vùng vai gáy.
- Do chấn thương
Chấn thương có thể đến do chơi thể thao hoặc do tai nạn trong cuộc sống. Nếu chấn thương gây ảnh hưởng đến cột sống, gân, chằng,… thì việc bị đau mỏi hay thậm chí là viêm vai gáy là điều khó tránh khỏi.
Nguồn ảnh: Internet
3. Biểu hiện khi bị đau mỏi vai gáy
- Cơn đau xuất hiện thường xuyên vào lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ dậy hoặc khi ngồi làm việc, có thể đau vai gáy độc lập hoặc có thể tê mỏi nhiều hơn đau.
- Cổ cứng, cử động kém linh hoạt, khó khăn trong quay cổ qua trái, qua phải, đưa cổ lên xuống.
- Cơn đau lan sang cổ, bả vai, cánh tay, lưng,… Ở giai đoạn nặng, người bệnh có thể bị đau cổ vai gáy và cánh tay, tê tay rối loạn cảm giác các chi, đau dây thần kinh vai gáy,…
- Cơn đau lan lên vùng đầu gây ra những cơn đau vai gáy nhức đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ.
- Đau tăng khi hoạt động mạnh hoặc ngồi làm việc trong thời gian dài và giảm dần lúc nghỉ ngơi.
4. Cách điều trị đau cổ vai gáy
- Sử dụng thuốc tây hoặc thuốc Đông Y để giảm đau.
- Xoa bóp, bấm huyệt.
- Châm cứu
- Nhiệt trị liệu
- Đả thông kinh lạc
- Siêu âm.
- Sóng ngắn.
